Aufgrund der aktuell hohen Temperaturen in dieser Woche warnt das Bezirksamt Marzahn-Hellersdorf vor einer längeren Hitzeperiode mit Temperaturen von 30 Grad Celsius und mehr. Auf Kaffee und vor allem Alkohol sollte jetzt verzichtet werden.
Aktuell zeigt das Thermometer in Berlin 37 Grad Celsius im Schatten an. Beschwerlich, vor allem für Risikogruppen, zu denen unter anderem Säuglinge, Kleinkinder, die Generation 65+, Schwangere sowie Menschen mit akuten, chronischen oder vorübergehenden Erkrankungen gehören.
Auf Kaffee und Alkohol verzichten
Um sich bestmöglich vor der Hitze schützen zu können, gibt das Bezirksamt Marzahn-Hellersdorf Empfehlungen zum Verhalten und zu Schutzvorkehrungen an heißen Tagen:
- Körperliche Aktivitäten wie Sport, Einkaufen und Arbeiten im Freien sollten in die Morgen- und Abendstunden verlegt werden.
- Helle Kleidung reflektiert das Sonnenlicht. Der Körper heizt sich so weniger auf, als mit dunkler Kleidung. Zudem ermöglicht weite und leichte Kleidung, dass die Luft am Körper zirkuliert.
- Möglichst im Schatten aufhalten und ausreichend Sonnencreme verwenden. Sonnenbrille und Kopfbedeckung schützen vor der Sonne im Freien.
- Ausreichend Wasser oder wasserartige Getränke trinken. Alkohol und Kaffee entziehen dem Körper Wasser und sollten vermieden werden.
- Um die Temperaturen in der Wohnung erträglich zu halten, sollte am besten spätnachts und frühmorgens gelüftet werden.
- Auf Nachbarn und Freunde achten, besonders wenn diese zu einer Risikogruppe gehören.
Gordon Lemm, Bezirksbürgermeister von Marzahn-Hellersdorf: „Aufgrund des Klimawandels nimmt die Anzahl der heißen Tage kontinuierlich zu. Die längeren Hitzeperioden stellen eine gesundheitliche Gefährdung für die Bürgerinnen und Bürger dar. Deshalb sollte das Verhalten an die extreme Wetterlage angepasst werden, um sich und andere vor der Hitze zu schützen. Ich hoffe, dass wir alle die nächsten Tage gut überstehen und gesund bleiben.“
Text: red
